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Ana Sainz-Pardo
3 feb 20222 Min. de lectura
Ahondando en el ESTRÉS NEGATIVO o DISTRÉS:
El distrés puede impedir la consecución de objetivos y es causante de un enorme malestar, llegando a poder considerarse patológico.
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Ana Sainz-Pardo
3 feb 20222 Min. de lectura
Ahondando en el ESTRÉS POSITIVO o EUSTRÉS:
El Eustrés es un tipo de estrés que nos activa y nos encamina a la consecución de objetivos y metas.
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Ana Sainz-Pardo
1 feb 20222 Min. de lectura
Diferenciamos la ANSIEDAD, el TRASTORNO DE ANSIEDAD, el ATAQUE DE PÁNICO y el TRASTORNO DE PÁNICO.
Evitar lo que nos da miedo nos obliga a transformar nuestra vida en función de ello, recortando inevitablemente nuestras oportunidades.
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Ana Sainz-Pardo
31 ene 20223 Min. de lectura
ANSIEDAD: Tipos y Síntomas
Qué es la ansiedad, qué síntomas presenta y qué tipos de trastornos están asociados a la misma.
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Ana Sainz-Pardo
31 ene 20222 Min. de lectura
ANSIEDAD: Causas y Factores de riesgo
Qué es la ansiedad, sus posibles causas y factores de riesgo.
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Ana Sainz-Pardo
4 oct 20214 Min. de lectura
"Ella, sentía desesperanza"
Una mujer luchadora y valiente me contaba que siente la desesperanza en el aire que respira, que tiene esa sensación agarrada en el pecho..
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Ana Sainz-Pardo
8 may 20214 Min. de lectura
INCERTIDUMBRE. El miedo a lo desconocido.
Tener miedo al futuro es algo inevitable, y no es algo malo. Simplemente debemos tener recursos para afrontarlo.
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